KALKULARER SPUR: Wie man den Schmerz lindert

Wenn Sie hier sind, wissen Sie, wie lästig ein Fersensporn ist. Lassen Sie uns also sehen, wie Sie die Schmerzen eines Fersensporns lindern können.

Was ist ein Fersensporn?

Ein Fersensporn ist eine Verkalkung, die sich am Fersenbein bildet und meist die Form eines Hakens hat.
Mit anderen Worten, es handelt sich um ein unregelmäßiges Wachstum des Fersenbeins.
Auf einer Röntgenaufnahme ist er leicht an seiner krallenartigen Form zu erkennen.

Diese Verkalkung ist beim Gehen unangenehm, wenn der Fersenbereich auf einer Oberfläche aufliegt, und verursacht Schmerzen, weil sich der Bereich um die Ferse entzündet.
Die Schmerzen treten in der Regel in Form eines Kribbelns auf, und zwar auch an der Innenseite der Ferse.

Was sind die Symptome?

Die Symptome sind Schmerzen an der Innenseite der Ferse. In den meisten akuten Fällen treten die Schmerzen auch beim morgendlichen Aufstehen nach längerer Abwesenheit von körperlicher Aktivität in diesem Bereich auf.

In jedem Fall und bei jedem Anzeichen oder Verdacht sollten Sie ein medizinisches Zentrum aufsuchen, um Ihren Fall speziell beurteilen zu lassen, denn es ist nicht nur ein Fersensporn, der Schmerzen im Fersenbereich verursacht.
Es gibt auch andere Fußpathologien, die Schmerzen im gleichen Bereich verursachen können. Am besten lassen Sie Ihren Fall von einem Spezialisten beurteilen.  

Ursachen für das Auftreten

Frühere Pathologien. Zum Beispiel die Plantarfasziitis.
Wenn wir an Plantarfasziitis leiden, verändert sich unser Schritt und es ist möglich, dass die Entzündung der Faszie auch zur Bildung eines Fersensporns führt, da wir beim Gehen nicht das gesamte Gewicht unseres Körpers richtig verteilen.

Übergewicht. Übergewicht oder Fettleibigkeit sind der allgemeinen Gesundheit nicht förderlich.
Und sie beeinflussen auch die Entwicklung von Fußpathologien.
Eine der Pathologien, die durch Übergewicht oder Fettleibigkeit am stärksten gefördert wird, ist der Fersensporn und vor allem seine Schmerzen.
Je mehr Gewicht, desto mehr Druck auf den Bereich und damit mehr Entzündungen, wodurch die durch einen Sporn verursachten Schmerzen verstärkt werden.

Die Form unserer Füße. Wenn wir einen Cavus- oder Valgus-Fuß haben, wird unser Schritt beeinträchtigt und Pathologien wie Plantarfasziitis, Metatarsalgie oder Fersensporn können leichter auftreten.
Wir können die Form unserer Füße nicht ändern, aber wir können unser Schuhwerk oder unsere Einlegesohlen so anpassen, dass sie uns beim Gehen entsprechend der Form unserer Füße angemessen unterstützen und sowohl die Pathologien als auch die von ihnen verursachten Schmerzen und Unannehmlichkeiten weitgehend vermeiden.

Impact Sport. Aufprallsportarten wie Fußball oder Laufen auf hartem Untergrund sind für manche Menschen nicht zu empfehlen.
Der Grund dafür sind die mittel- und langfristigen Folgen, die verschiedene Körperteile wie die Knie oder Füße erleiden können.
Im Falle des Fersensporns steigt die Wahrscheinlichkeit seines Auftretens, wenn Sie diese Aufprallsportarten über einen längeren Zeitraum oder regelmäßig ausüben, da Stöße im Fersenbereich bei diesen Sportarten üblich sind.
Wenn Sie unter einem Fersensporn leiden, kann es ratsam sein, eine andere Sportart auszuüben, bei der der Fersenbereich nicht so vielen Stößen ausgesetzt ist.
Auch der Untergrund, auf dem Sie Sport treiben, hat einen Einfluss, denn harte Oberflächen und Schuhe lassen weniger Raum für Dämpfung und beeinflussen direkt die Kraft, die der Fersenbereich aufnimmt.

Wie Sie den Schmerz des Fersensporns lindern

Wenn Ihre Schmerzen akut sind, hilft ein verschreibungspflichtiges entzündungshemmendes Medikament.
Ebenso wie Ruhe.
Beides wird die Entzündung in dem Bereich reduzieren und damit die Schmerzen lindern.
Aber das hilft nur gelegentlich und ist nichts, was Sie regelmäßig tun können. Daher müssen Sie andere Maßnahmen ergreifen, um die Schmerzen des Fersensporns zu reduzieren oder zu beseitigen.
Zum Beispiel:

• Physiotherapie, Übungen und Dehnungsübungen werden nicht nur die Spannung in diesem Bereich lindern, sondern auch dazu beitragen, dass die Beschwerden nicht wieder auftreten.
• Verwenden Sie geeignete Fersenkissen oder Einlagen und Schuhe, die Ihnen Halt und Stabilität geben.
  Schuhe sind für eine gute Fußgesundheit unerlässlich. Sie sind die Ursache für viele Erkrankungen, die darauf zurückzuführen sind, dass das Gewicht beim Gehen nicht richtig verteilt wird.
  Es ist wichtig, dass Sie festes, aber flexibles Schuhwerk tragen, das bequem ist und in dem der Fuß gut gestützt wird.
  In vielen Fällen kann und/oder muss gutes Schuhwerk durch spezielle Einlagen für Fersensporn ergänzt werden.
  Darüber werden wir im nächsten Punkt sprechen.

Fußeinlegesohlen für Fersensporn

Wir möchten Ihnen Smou vorstellen, eine besonders wirksame Einlegesohle für alle, die unter einem Fersensporn leiden.
Warum?
Weil Smou-Einlagen ein austauschbares Fersenteil haben.
Wir liefern zwei herausnehmbare Teile für den Fersenbereich, die aus unterschiedlichen Materialien bestehen, um sich an jede persönliche Situation anzupassen.

Eines der Stücke ist aus den gleichen Materialien gefertigt und bietet die gleiche Steifigkeit und den gleichen Komfort wie der Rest der Einlegesohle.
Es wäre geeignet, wenn Sie keinen Sporn haben oder er Sie nicht stört.
Das zweite herausnehmbare Teil besteht aus einem viel weicheren Material und ist für all diejenigen geeignet, die einen Sporn von mittlerer Größe haben.

Und für diejenigen unter Ihnen, für die der Sporn wirklich eine Ursache für ständige Schmerzen bei jedem Schritt ist, empfehlen wir, dieses herausnehmbare Teil zu entfernen, so dass der Spornbereich völlig frei von Reibung ist.
Ein wahres Wunderwerk, das es Ihnen ermöglicht, richtig zu gehen, ohne Kontakt mit der Oberfläche in dem Bereich des Fußes zu haben, der Ihnen beim Gehen die meisten Schmerzen bereitet.

Hier ist ein Video, in dem Clara, die Gründerin von Smou Fußeinlegesohlen, Ihnen erklärt, warum sie bei der Linderung von Schmerzen durch Fersensporn wirksam sind: