Schmerzen an der Fußsohle. Ursachen und Empfehlungen.

Haben Sie Schmerzen an der Fußsohle?
Dann sind Sie hier richtig!
Wir werden die Hauptursachen für Schmerzen in der Fußsohle analysieren und zeigen, wie wir diese Schmerzen je nach vorliegender Pathologie reduzieren oder beseitigen können.

Pathologien und Krankheiten, die Schmerzen an der Fußsohle verursachen

Die wichtigsten Pathologien und Krankheiten, die Schmerzen und Unbehagen an den Fußsohlen verursachen können, sind:

• Metatarsalgie: Metatarsalgie wird durch eine Entzündung der Mittelfußknochen verursacht.
  Das heißt, eine Entzündung der Mittelfußköpfe: an der Fußsohle, dem Bereich unterhalb der Zehen.

• Plantarfasziitis. Die Plantarfaszie ist ein dickes Gewebeband, das quer über die Fußsohle verläuft, von der Ferse bis zu den Mittelfußknochen (unter den Zehen).
  Es verbindet das Fersenbein mit den Zehen, hält so das Fußgewölbe aufrecht und absorbiert die Energie, die bei jedem Schritt entsteht.
  Wenn sich dieses Gewebeband entzündet, verursacht es die so genannte Plantarfasziitis.

• Fersensporn. Es handelt sich um eine Verkalkung, die sich unregelmäßig um den Fersenknochen bildet, in Form eines Dreiecks oder Hakens.
  Sie verursacht in der Regel starke Schmerzen in der Ferse und ein Kribbeln an der Innenseite.
  Der Schmerz wird durch eine Entzündung in der Umgebung verursacht.
  Er verschlimmert sich bei Belastung, Bewegung und beim Gehen.

Ursachen der Metatarsalgie

Zu den häufigsten Ursachen von Metatarsalgie gehören:

• Fußdeformitäten oder bestimmte Fußformen, die zu einer unzureichenden Gewichtsverteilung auf der Fußsohle führen.
• Übermäßiges Gewicht
• Unzureichendes Schuhwerk
• Ein Morton-Neurom zu haben
• Intensive körperliche Betätigung, insbesondere bei Aufprallsportarten

Ursachen der Plantarfasziitis

Die häufigsten Ursachen für Plantarfasziitis sind:

• Alter
• Fettleibigkeit
• Ungeeignetes Schuhwerk tragen
• Kavus- oder Valgusfüße haben
• Ausüben von Sport mit hoher Belastung auf hartem Untergrund

Ursachen für Fersensporn

Die häufigsten Ursachen eines Fersensporns sind:

• Plattfüße oder Hohlfüße haben
• Ungeeignetes Schuhwerk tragen
• Übergewicht
• Alter
• rheumatische Erkrankungen (Gicht, rheumatoide Arthritis, etc.)
• Übermäßige körperliche Betätigung oder Bewegung auf hartem Untergrund

Wie Sie sehen können, haben die meisten Ursachen für eine dieser 3 Pathologien ihren Ursprung hauptsächlich in:

• Eine unzureichende Form des Fußgewölbes (Hohlfuß oder Plattfuß)
• Das Tragen von unangemessenem Schuhwerk, das keinen ausreichenden Halt und Grip bietet.
• Übermäßiger Aufprallsport auf harten Oberflächen

Wir können die Form unseres Fußgewölbes nicht ändern (es sei denn, diese Deformität ist sehr schwerwiegend und wir müssen uns einer Operation unterziehen), aber wir können die anderen Situationen, die Schmerzen in der Fußsohle verursachen, beseitigen oder reduzieren.

Wie Sie die durch Metatarsalgie verursachten Schmerzen in der Fußsohle beseitigen oder verbessern können

Hier sind einige Tipps zur Linderung von Mittelfußschmerzen in der Fußsohle:

• Ruhen Sie sich aus und legen Sie Eis auf den Bereich.
  Ruhe ist immer wirksam bei Entzündungen in einem Bereich, der normalerweise ständig in Bewegung ist.
• Verwendung von Mittelfußpolstern oder Fußeinlegesohlen bei Metatarsalgie
• Tragen Sie geeignetes Schuhwerk.
  Das heißt, verzichten Sie auf Absätze und schmale Schuhe oder Hausschuhe.
• Nehmen Sie ein Schmerzmittel ein, um die Schmerzen in diesem Bereich zu lindern.
  Immer unter ärztlicher Verschreibung.

Wie Sie die durch Plantarfasziitis verursachten Schmerzen in der Fußsohle beseitigen oder verbessern können

Zur Beseitigung von Schmerzen in der Fußsohle, die durch Plantarfasziitis verursacht werden, empfehlen wir:

• Dehnung der Sohlen- und Rückenmuskulatur der Beine.
• Tragen Sie Schuhe mit etwas Absatzhöhe (0,5 cm), Fersenerhöhungen oder Fersenkissen.
• Verwenden Sie Fußeinlegesohlen, die das Fußgewölbe bei jedem Schritt begleiten und seine Beweglichkeit nicht einschränken, sondern reduzieren.
• Massieren Sie die Fußsohle mit kalten Rollen und wärmen Sie die Muskulatur am Morgen auf, bevor Sie den Fuß auf den Boden stellen: Massieren Sie mit Wärmecremes.
• Wenn die Fasziitis die Ferse betrifft, verwenden Sie Fußeinlegesohlen oder Fersenkissen mit guter Entlastung.
• In schweren Fällen wird die Verwendung eines Nachtschuhs empfohlen, um Muskelverkürzungen in Ruhe zu vermeiden.

Wie man durch Fersensporn verursachte Schmerzen in der Fußsohle beseitigt oder verbessert

• Führen Sie Fußübungen und Dehnungen durch
• Verwenden Sie Fußeinlegesohlen, die die Plantarfaszie lockern und die Ferse entlasten.
• Schmerzmittel, um die Entzündung in dem Bereich zu reduzieren.
  Immer unter ärztlicher Verschreibung.
• Verwendung von geeignetem Schuhwerk.
  Sie sollten nicht zu hart sein, den Fuß richtig festhalten und es Ihnen außerdem ermöglichen, Ihr Gewicht beim Gehen richtig zu verteilen.
  Sie können das Schuhwerk durch geeignete Einlagen ergänzen.

Alle Verbesserungen, die verhindern, dass diese Pathologien Schmerzen in der Fußsohle verursachen, beinhalten die Verwendung von geeignetem Schuhwerk und/oder speziellen Einlagen. Letztendlich geht es darum, dass Ihr Fuß beim Gehen richtig gestützt wird.
Kein Teil Ihres Fußes sollte sich mehr anstrengen, als er sollte, und kein Bereich sollte mehr Last tragen, als er sollte.

Die Fußeinlegesohlen von Smou wurden speziell für diesen Zweck entwickelt: Unabhängig von Ihrer Pathologie ermöglichen sie es Ihnen, Ihren Fuß richtig zu stützen und alle Belastungen Ihres Körpers richtig auszurichten.

Deshalb sind sie so wirksam bei der Beseitigung von Schmerzen in der Fußsohle, die durch Metatarsalgie, Plantarfasziitis oder Fersensporn verursacht werden.

Das “Wie”, mit dem wir dies erreichen konnten, ist ganz einfach: nach vielen Jahren der Behandlung von Fußpathologien in unserer orthopädischen Praxis.
Letztendlich sind die Menschen gar nicht so verschieden voneinander.
Und auch wenn wir aus scheinbar unterschiedlichen Gründen und mit unterschiedlichen Schmerzen zum Orthopäden gehen, werden 90% unserer Fußschmerzen durch eine dieser Pathologien verursacht.

Wenn Sie Schmerzen in der Fußsohle beseitigen möchten, können Sie Smou Fußeinlegesohlen auf unserer Website, in Ihrer nächsten Apotheke oder bei Amazon kaufen.

Bevor Sie sie kaufen, lesen Sie die Bewertungen unserer Kunden.
Smou Einlegesohlen sind wirksam, nicht weil wir es sagen oder aufgrund unserer Erfahrung: unsere Kunden sagen es.

Wie auch immer, denken Sie immer daran, Ihre Füße zu pflegen!
Sie werden Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten und Sie brauchen sie jeden Tag.