Semelles intérieures efficaces contre l’épine calcanéenne

Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons découvrir ce que sont les épines calcanéennes et comment vous pouvez améliorer la douleur au talon causée par cette pathologie.
Nous verrons également quelles sont les semelles pour épines de Lenoir disponibles sur le marché et comment elles peuvent nous aider.

Qu’est-ce qu’une épine calcanéenne et qu’est-ce que cela signifie de souffrir d’une épine calcanéenne ?

Une épine calcanéenne est une calcification qui se forme de manière irrégulière autour de l’os du talon, en forme de triangle ou de crochet.

Elle provoque généralement une douleur intense au niveau du talon, avec des picotements à l’intérieur.
La douleur est due à l’inflammation de la zone entourant le talon.
Elle s’aggrave avec le poids et le mouvement, et lorsque vous marchez.
Dans les cas les plus graves, la douleur est également ressentie dans la région lorsque vous vous levez le matin.

Quelles sont les causes qui augmentent la probabilité de souffrir de cette pathologie ?

La principale cause des épines est la fasciite plantaire chronique ou non traitée, c’est-à-dire le fait de soumettre la plante du pied à une pression importante pendant une période prolongée.
Cette surcharge du pied peut entraîner une inflammation et même de petites fissures dans le fascia à l’endroit où il s’attache à l’os calcanéen.
Le fascia est le tissu qui recouvre la plante du pied, qui s’étend d’un orteil à l’autre, des métatarses au talon.

Avoir des pieds creux ou plats. Cette pathologie, liée à la forme de nos pieds, peut provoquer une fasciite due à un appui incorrect du pied sur le sol.
Lorsque le fascia s’enflamme, nous favorisons également la formation d’une épine calcanéenne, surtout si nous ne la traitons pas à temps.

Utilisation de chaussures inappropriées. Nous sommes tous conscients des dommages que peut causer le port de chaussures inadaptées.
Peut-être pas dans l’immédiat, mais à moyen et long terme, nos pieds souffriront de ne pas marcher dans une chaussure qui nous donne une stabilité au niveau de l’empreinte, une adhérence adéquate et une décharge correcte du talon.

Surcharge pondérale. Lorsque nous marchons, la charge qui pèse sur nos talons est 20 fois supérieure au poids de notre corps.
Si nous sommes en surpoids, nous multiplions également par 20 la charge que nous faisons peser sur nos talons lorsque nous marchons.
Un poids correct est un signe de santé à tous égards et pour toutes les parties de notre corps, y compris nos pieds et nos talons.

Exercice physique excessif ou sur des surfaces dures. Les athlètes souffrent souvent de problèmes d’épine calcanéenne, en particulier ceux qui pratiquent des sports d’impact sur des surfaces dures, comme la course ou le saut.

Conseils pour soulager la douleur de l’épine calcanéenne

Voici quelques conseils qui peuvent soulager la douleur au talon causée par une épine calcanéenne :

• Repos
• Anti-inflammatoires (sous prescription médicale)
• Physiothérapie
• Utilisation de talonnettes ou de semelles intérieures en cas d’épines calcanéennes.

Si vous pensez souffrir d’une épine calcanéenne, nous vous recommandons de consulter un médecin spécialiste pour obtenir un diagnostic et un traitement.
Surtout si la douleur est intense et se prolonge dans le temps.

Semelles intérieures pour épines calcanéennes

Lorsqu’une personne souffre d’une épine calcanéenne, si la douleur est légère, il est probable qu’elle achète des semelles en gel ou de confort, dans le but de soulager la douleur au niveau du talon.

Si la douleur persiste ou s’intensifie, nous devrions envisager de consulter un médecin et de voir quelles sont les options qui s’offrent à nous.
En fonction de l’état de la blessure, notre médecin peut nous recommander de nous rendre chez un spécialiste orthopédique, qui réalisera une étude de la plante du pied et mettra au point des semelles intérieures personnalisées pour les épines de talon, qui amélioreront le soulagement du talon et réduiront la douleur dans la zone.

Pour de nombreuses personnes, cette semelle orthopédique sur mesure pour l’épine calcanéenne suffit à corriger la douleur et apporte un soulagement et un traitement efficace.
Mais parfois, les semelles orthopédiques sur mesure sont inconfortables et plus dures, de sorte que vous finissez par ne pas les porter, ou pas avec toutes les chaussures ou les baskets.
D’autres fois, même si elles sont faites sur mesure, vos pieds ne s’y adaptent pas et elles sont inconfortables.

Smou est une semelle intérieure standard, non pas sur mesure, mais adaptée aux paramètres appris au cours des années de pratique orthopédique de sa créatrice, Clara Pérez-Bonfils.
Elle est douce en surface mais robuste dans ses matériaux intérieurs, et c’est la seule sur le marché qui incorpore une pièce amovible pour produire un soulagement adéquat au niveau du talon. Ces semelles intérieures pour épines calcanéennes sont particulièrement indiquées pour tous ceux qui souffrent de cette pathologie douloureuse.
De nombreuses personnes souffrant d’épines calcanéennes les ont déjà essayées et voici ce qu’elles en disent !

Tant que vous ne les aurez pas essayées, vous ne saurez pas si elles vous conviennent, mais nous pouvons vous assurer qu’elles fonctionnent dans 95 % des cas.
Un point à souligner est le confort qu’elles procurent au niveau de l’empreinte, et en particulier le soulagement correct du talon grâce à sa pièce amovible.

Si vous voulez en savoir plus sur les Semelles intérieures, cliquez sur ce lien et nous vous y emmènerons !

Si vous souhaitez que Clara vous explique ce qu’est une épine calcanéenne et comment nous pouvons la traiter, cliquez sur la vidéo suivante !