Artrosi del ginocchio: come alleviare il dolore

Non esiste una cura per l’osteoartrite del ginocchio, ma esiste una soluzione per ridurre il dolore: te la raccontiamo in questo post! Artrosi del ginocchio: come alleviare il dolore.

Che cos’è l’osteoartrite?

L ‘osteoartrite è una malattia degenerativa cronica che colpisce le articolazioni mobili del corpo. La cartilagine che collega due ossa perde la sua elasticità e capacità di ammortizzazione, causando rigidità, dolore articolare e disabilità funzionale.

È la malattia reumatica più comune e va distinta dall’artrite, che spesso viene confusa con l’artrosi.
Anche l’artrite provoca dolore e rigidità alle articolazioni, gonfiore e tensione.
Ma la differenza tra le due malattie sta nel fatto che l’artrite ha un’origine autoimmune, ovvero sono le nostre stesse cellule a causare il danno.
L’osteoartrite, invece, è causata dall’usura e dall’infiammazione.

Cos’è l’osteoartrite del ginocchio?

Quando parliamo di osteoartrite del ginocchio, ci riferiamo all’infiammazione della cartilagine e dell’articolazione che permette la mobilità nella zona del ginocchio.
Come probabilmente saprai, le ginocchia sostengono una parte importante del nostro corpo e della nostra mobilità quotidiana, sono essenziali per camminare.
Per questo motivo sono spesso sede di osteoartrite.
Data la sua importanza e la mobilità necessaria per la nostra vita quotidiana, l’artrosi del ginocchio è particolarmente fastidiosa e influisce notevolmente sulla nostra qualità di vita e sul nostro benessere quotidiano.

È quindi molto importante prendere coscienza e utilizzare gli strumenti a nostra disposizione per prevenire l’insorgenza dell’osteoartrite del ginocchio.
Essere consapevoli che l’età è un fattore fondamentale che gioca a nostro sfavore, ma cercare di condurre uno stile di vita sano e attivo che riduca o ritardi l’insorgenza di questa patologia.

Cause che ne favoriscono la comparsa

L’osteoartrite ha un’importante componente genetica, sebbene non sia una malattia ereditaria.
Per questo motivo, lo stile di vita, tra gli altri aspetti, sarà fondamentale per lo sviluppo o meno della patologia.
Una postura scorretta, la mancanza di esercizio fisico, l’obesità, uno stile di vita sedentario e la pratica eccessiva di alcuni sport hanno un effetto negativo, favorendo la comparsa dell’osteoartrite.

Nel caso dell’osteoartrite del ginocchio, gli sport d’impatto su superfici dure sono quelli che contribuiscono maggiormente alla sua comparsa, a causa del sovraccarico subito dalla zona del ginocchio in questo tipo di sport.
Ad esempio, la corsa, il calcio o il basket.

D’altra parte, altri sport come il nuoto o il ciclismo non sono affatto dannosi per questo disturbo.
Al contrario, il nuoto e gli sport acquatici in particolare sono consigliati alle persone affette da osteoartrite, in quanto gli sport moderati e senza impatto aiutano a migliorare la capacità muscolare, la flessibilità e la coordinazione.
E questi aspetti contribuiscono positivamente a far sì che la cartilagine articolare soffra meno.

Tenendo presente che l’insorgenza dell’osteoartrite del ginocchio è dovuta all’usura e all’infiammazione dell’area, con l’età avanzata come componente importante, è chiaro che le nostre abitudini quotidiane e il nostro stile di vita hanno un’influenza sulla possibilità di sviluppare o meno questa comune malattia.

Artrosi del ginocchio: come alleviare il dolore

Né l’osteoartrite né l’artrite possono essere curate, ma sono disponibili terapie che aiutano a ridurre il dolore e ci permettono di continuare la nostra vita quotidiana.

Per alleviare il dolore causato dall’osteoartrite del ginocchio, ti consigliamo:

• Fai attività fisica dolce e moderata.
  Ad esempio, camminare per 15-20 minuti al giorno, andare in bicicletta, nuotare o fare acquagym.
• Evita i movimenti bruschi, i pesi e non sforzare le articolazioni.
• Fai attenzione alla tua dieta ed evita il sovrappeso.
  È fondamentale che le tue articolazioni non sopportino più peso del dovuto.
• Applica calore o freddo sulla zona, per non più di 30 minuti al giorno.
• Indossa calzature adeguate.
  Comode e flessibili, ma con un supporto e un’aderenza adeguati.

Solette per alleviare il dolore causato dall’osteoartrite del ginocchio

Abbiamo già visto che le scarpe comode con un sostegno adeguato sono importanti per alleviare il dolore causato dall’osteoartrite del ginocchio. A volte è necessaria una Soletta per completare la corretta aderenza alla scarpa.

A questo punto vorremmo parlarti delle Solette Smou: molti dei nostri clienti ci hanno detto che sono davvero efficaci per prevenire il dolore al ginocchio causato dall’osteoartrite. Perché?

Ebbene, un corretto appoggio del piede impedisce i micromovimenti del ginocchio durante la camminata, evitando che l’articolazione soffra, evitando così infiammazioni e dolori.

Le Solette Smou sono progettate per tutti i tipi di piede, di qualsiasi forma, e coprono le 3 patologie che causano il 90% dei dolori ai piedi(metatarsalgia, speroni del tallone e fascite plantare).
I suoi materiali di fabbricazione le rendono uniche sul mercato e hanno già aiutato migliaia di persone a far sì che il dolore ai piedi non sia più presente nella loro vita quotidiana.

Se le scarpe e uno stile di vita sano non sono sufficienti e vuoi eliminare il dolore al ginocchio causato dall’osteoartrite, prova Smou!
Dopo i feedback dei nostri clienti, possiamo assicurarti che sono davvero efficaci.

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