Dolore alla pianta del piede. Cause e raccomandazioni.

Hai dolore alla pianta del piede?
Sei nel post giusto!
Analizzeremo le principali cause del dolore alla pianta del piede e come ridurre o eliminare questo dolore a seconda della patologia presente.

Patologie e malattie che provocano dolore alla pianta del piede

Le principali patologie e malattie che possono causare dolore e fastidio alle piante dei piedi sono:

• Metatarsalgia: la metatarsalgia è causata dall’infiammazione dei metatarsi.
  Ovvero l’infiammazione delle teste dei metatarsi: sulla pianta del piede, l’area sotto le dita.

• Fascite plantare. La fascia plantare è una spessa fascia di tessuto che attraversa la pianta del piede, dal tallone ai metatarsi (sotto le dita).
  Collega l’osso del tallone alle dita dei piedi, mantenendo l’arco plantare e assorbendo l’energia prodotta da ogni passo.
  Quando questa fascia di tessuto si infiamma, provoca la cosiddetta fascite plantare.

• Sperone calcaneare. Si tratta di una calcificazione che si forma in modo irregolare intorno all’osso del tallone, a forma di triangolo o di uncino.
  Di solito provoca un dolore intenso al tallone, con pizzicore all’interno.
  Il dolore è causato dall’infiammazione dell’area circostante.
  Peggiora con il peso, il movimento e quando si cammina.

Cause della metatarsalgia

Le cause più comuni della metatarsalgia includono:

• Deformazioni del piede o determinate forme del piede che comportano una distribuzione inadeguata del peso sulla pianta del piede.
• Peso in eccesso
• Calzature inadeguate
• Neuroma di Morton
• Esercizio fisico intenso, soprattutto negli sport d’impatto

Cause della fascite plantare

Le cause più comuni della fascite plantare sono:

• Età
• Obesità
• Indossare calzature inadeguate
• Avere i piedi cavici o valghi
• Praticare sport ad alto impatto su superfici dure

Cause degli speroni del tallone

Le cause più comuni degli speroni calcaneari sono:

• Avere i piedi piatti o cavillosi
• Indossare calzature inadeguate
• Sovrappeso
• Età
• malattie reumatiche (gotta, artrite reumatoide, ecc.)
• Esercizio fisico eccessivo o su superfici dure

Come puoi vedere, la maggior parte delle cause di una qualsiasi di queste tre patologie ha origine principalmente in:

• Una forma inadeguata del nostro arco plantare (cavismo o piede piatto)
• Indossare calzature inadeguate che non forniscono un sostegno e un’aderenza sufficienti.
• Sport a impatto eccessivo su superfici dure

Non possiamo cambiare la forma dell’arco plantare (a meno che questa deformità non sia molto grave e si debba ricorrere a un intervento chirurgico), ma possiamo eliminare o ridurre le altre situazioni che causano dolore alla pianta del piede.

Come eliminare o migliorare il dolore alla pianta del piede causato dalla metatarsalgia

Ecco alcuni consigli per alleviare il dolore metatarsale alla pianta del piede:

• Riposa e applica del ghiaccio sulla zona.
  Il riposo è sempre efficace contro qualsiasi infiammazione in un’area che di solito è in costante movimento.
• Utilizzo di cuscinetti metatarsali o di Solette per la metatarsalgia
• Indossa calzature adeguate.
  Questo significa dimenticare i tacchi e le scarpe a punta stretta o le ciabatte.
• Assumi un analgesico per ridurre il dolore nell’area.
  Sempre sotto prescrizione medica.

Come eliminare o migliorare il dolore al piede da fascite plantare

Per eliminare il dolore alla pianta del piede causato dalla fascite plantare, ti consigliamo di:

• Stretching della pianta e dei muscoli posteriori delle gambe.
• Indossa scarpe con un po’ di altezza del tacco (0,5 cm), rialzi o cuscinetti per il tallone.
• Usa delle Solette che accompagnino l’arco plantare ad ogni passo, riducendo, e non limitando, la sua mobilità.
• Massaggia la pianta del piede con rulli freddi e riscalda la muscolatura al mattino prima di appoggiare il piede a terra: massaggia con creme termiche.
• Se la fascite colpisce il tallone, usa delle Solette o dei Cuscinetti per tallone che diano un buon sollievo.
• Nei casi più gravi, si consiglia l’uso di uno stivale da notte per evitare l’accorciamento dei muscoli a riposo.

Come eliminare o migliorare il dolore alla pianta del piede causato dagli speroni del tallone

• Esegui esercizi per i piedi e stretching
• Usa delle Solette che allentano la fascia plantare e migliorano il sollievo del tallone.
• Antidolorifici per ridurre l’infiammazione dell’area.
  Sempre sotto prescrizione medica.
• Utilizzo di calzature adeguate.
  Non devono essere eccessivamente dure, devono aderire correttamente al piede e devono permetterti di distribuire correttamente il peso durante la camminata.
  Puoi completare le calzature con dei plantari adatti.

Tutti i miglioramenti per evitare che queste patologie causino dolore alla pianta del piede prevedono l’uso di calzature adeguate e/o di plantari specifici. In definitiva, è necessario pensare che si tratta di un corretto sostegno del piede quando si cammina.
Nessuna parte del piede deve esercitare uno sforzo maggiore del dovuto e nessuna area deve sopportare un carico maggiore del dovuto.

Le Solette Smou sono studiate appositamente per questo scopo: qualunque sia la tua patologia, ti permetteranno di avere il piede correttamente sostenuto e di allineare correttamente tutti i carichi del corpo.

Ecco perché sono così efficaci per eliminare il dolore alla pianta del piede causato da metatarsalgia, fascite plantare o speroni del tallone.

Il “come” siamo riusciti a raggiungere questo risultato è molto semplice: dopo molti anni di trattamento delle patologie del piede nel nostro studio ortopedico.
In fin dei conti, gli esseri umani non sono poi così diversi gli uni dagli altri.
E anche se possiamo recarci dal chirurgo ortopedico per motivi e dolori apparentemente diversi, il 90% dei nostri dolori ai piedi è causato da una di queste patologie.

Se vuoi eliminare il dolore alla pianta del piede, puoi acquistare le Solette Smou sul nostro sito web, nella farmacia più vicina a te o su Amazon.

Prima di acquistarle, dai un’occhiata alle recensioni dei nostri clienti.
Le solette Smou sono efficaci non perché lo diciamo noi o per la nostra esperienza: lo dicono i nostri clienti.

In ogni caso, ricordati sempre di prenderti cura dei tuoi piedi!
Saranno con te per tutta la vita e ne avrai bisogno ogni giorno.