METATARSALGIA: come alleviare il dolore

Ti fa male la pianta del piede quando cammini?
Anche conosciuta come “palla del piede”?
Nel post di oggi parliamo di METATARSALGIA: come alleviare il dolore.
Vedremo cos’è questa patologia molto comune, che tipo di dolore produce e quali sono le sue cause; infine ti diremo cosa puoi fare per alleviare il dolore prodotto dalla metatarsalgia.

Che cos’è la metatarsalgia

La metatarsalgia si verifica quando i metatarsi o le teste dei metatarsi si infiammano.
Si tratta della parte dell’osso sotto le dita dei piedi, che è uno dei punti di appoggio del piede.

La metatarsalgia è una condizione molto comune, non è grave ma è dolorosa e fastidiosa e molte persone non sanno di soffrirne.
Provoca un dolore lancinante nell’area, a volte compaiono anche calli o “occhi di gallina” e pensiamo che sia questo il problema del nostro dolore, mentre in realtà c’è un problema più profondo che sta causando queste durezze.

Perché si manifesta la metatarsalgia

Le cause più comuni della metatarsalgia includono:

– Pes cavus.
Il Pes cavus può causare un sostegno eccessivo nell’area metatarsale.
In questo caso, si sovraccarica l’area, causando un’infiammazione dei metatarsi.

– Camminare con una distribuzione del peso non corretta. Alcune forme di piede modificano il nostro modo di camminare e non distribuiscono correttamente il peso del corpo sulla pianta del piede.
In questo caso, è più probabile che il peso sia maggiore su una zona piuttosto che sull’altra.
Se graviamo più del dovuto sull’area metatarsale, potremmo iniziare a soffrire di metatarsalgia.
Lo stesso accadrebbe in una persona in sovrappeso.
Carichiamo maggiormente le teste metatarsali, favorendo la comparsa di questa patologia.

– Neuroma di Morton. Si tratta di un ispessimento del nervo tra le dita del piede, intorno alle teste metatarsali, che di solito si verifica tra il terzo e il quarto metatarso.
Si tratta di un tumore benigno, risultato di una compressione cronica.
Se soffri di questa patologia, è comune anche la metatarsalgia.

– Calzature inadeguate. Le calzature inadeguate possono causare diverse patologie, una delle quali è la metatarsalgia.
Le calzature inadeguate ci fanno camminare in modo scorretto, distribuendo il peso in modo errato sulla pianta del piede.
Modifichiamo la nostra falcata e le aree del piede che devono sostenere il peso e l’impatto con il terreno.
Questo provoca l’infiammazione di alcune aree, come la pianta del piede o la testa del metatarso, causando dolore.

– Alcuni sport o esercizi fisici intensi. Lo sport è più che salutare, è necessario ed essenziale per mantenere un buono stato di salute generale.
Ma troppo sport, o alcuni tipi di sport, possono essere controproducenti per alcune persone.
Gli sport d’impatto come la corsa, soprattutto se praticati su superfici dure, fanno sì che alcune zone dei nostri piedi debbano sopportare una maggiore pressione.
Questo è il caso dei metatarsi se combiniamo impatto e superficie dura.

Metatarsalgia: come alleviare il dolore

Tenendo presente le cause di questa patologia, vediamo cosa possiamo fare per alleviare il dolore causato dalla metatarsalgia.

– Riposa e applica del ghiaccio sulla zona. È chiaro che se la causa è dovuta a un sovraccarico, il riposo, la pausa dall’impatto o dall’attività eccessiva che stiamo svolgendo, impediranno alla zona di continuare a gonfiarsi.
Se a ciò si associa l’applicazione di ghiaccio, si aiuta il processo infiammatorio migliorando il dolore.

– Prendi degli antidolorifici. Sempre sotto prescrizione medica, l’ibuprofene o l’aspirina aiutano a ridurre l’infiammazione dell’area.

– Usa i cuscinetti metatarsali. I cuscinetti metatarsali sono progettati appositamente per questo problema.
Coprono la parte centrale del piede, l’area metatarsale, e alleviano la pressione nel punto di appoggio grazie a una superficie più confortevole.

– Indossa calzature adeguate. Indossare le calzature giuste ti garantirà una corretta distribuzione del peso corporeo durante la camminata e un buon appoggio del piede.
In questo modo, le aree di attrito tra il piede e la superficie sono adeguate e non sovraccarichi alcune zone della pianta del piede.

Solette per la metatarsalgia

In commercio esistono anche solette per la metatarsalgia, come le solette SMOU.
Appositamente studiate per distribuire correttamente il peso del nostro corpo durante la camminata e con un rinforzo metatarsale che offre comfort e riposo nella zona e il supporto necessario al piede.
Come abbiamo detto nell’articolo, i punti chiave sono la corretta distribuzione del peso, non sovraccaricare l’area ed evitare il sovrappeso, l’esercizio fisico eccessivo e gli sport d’impatto su superfici dure.

Indossare le scarpe giuste non è sempre possibile.
Nella maggior parte dei casi, ci lasciamo influenzare dalla moda invece che da ciò che dovremmo indossare o non diamo priorità al comfort.
Al momento, le tendenze stagionali delle scarpe spesso non sono molto compatibili con i nostri piedi.
Ma abbiamo la soluzione: utilizzare una soletta adatta.
SMOU è stata progettata da ortopedici, dopo anni di pratica nel trattamento di persone con i tuoi stessi problemi ai piedi.
Abbiamo visto che il 90% di loro soffre di metatarsalgia, fascite plantare o speroni del tallone e che queste tre patologie sono spesso correlate.

Abbiamo deciso di creare un modello su misura ma universale che si adattasse alla maggior parte dei nostri pazienti, riducendo così il prezzo di vendita del modello.
E ci siamo riusciti!
Dopo averlo testato in studio con centinaia di pazienti e aver visto gli ottimi risultati dei loro trattamenti, abbiamo deciso di lanciarlo sul mercato.

Ed eccoli qui! Sono disponibili sul web o in farmacia per permettere anche a te di liberarti dal dolore ai piedi.
Distribuisci correttamente il peso del tuo corpo quando cammini e ti sembrerà di volare con il supporto metatarsale sviluppato con materiali morbidi e confortevoli che non si deformano nel tempo.

Prima di acquistare, controlla le recensioni su Google o Amazon.
Rimarrai sorpreso!