Solette per la metatarsalgia

L’infiammazione dei metatarsi è una delle cause più comuni di dolore ai piedi.
Se soffri di metatarsalgia, probabilmente sai già di che tipo di dolore stiamo parlando.
Ma cos’è esattamente la metatarsalgia e come si può alleviare il dolore ai metatarsi?
Esistono solette per metatarsalgia che possono aiutare ad alleviare o eliminare il dolore alla pianta del piede?
Vediamo cos’è la metatarsalgia, quali sono le sue cause e quali sono i trattamenti disponibili per ridurre o eliminare il dolore prodotto da questa patologia.

Che cos’è la metatarsalgia?

La metatarsalgia è un’infiammazione dell’area metatarsale o delle teste metatarsali, tra il tarso e le dita, sulla pianta del piede.
Il dolore si manifesta più comunemente tra la seconda e la terza testa metatarsale, ma può verificarsi nelle teste di tutte e cinque le dita del piede.
Sebbene la metatarsalgia non sia una condizione grave, può influire sulla tua vita quotidiana in quanto provoca un dolore costante alla pianta del piede, proprio dietro le dita. Questo dolore diventa più intenso quando si sta in piedi, si cammina o si corre, soprattutto su superfici dure (e soprattutto se si cammina a piedi nudi su queste superfici).

Nel corso della nostra vita, camminiamo, corriamo e ci muoviamo ogni giorno; alcuni di più, altri di meno, ma tutti facciamo attività fisica regolarmente.
Quando camminiamo o corriamo, i nostri piedi hanno il compito di sostenere l’intero peso del nostro corpo.
E sulla pianta del piede, tutto il carico del nostro peso viene distribuito in modo corretto, per un’andatura e un’aderenza adeguate.
Ma la realtà è che non è sempre così.
Abbiamo piedi imperfetti e altre condizioni o caratteristiche del nostro corpo che fanno sì che la nostra falcata e la distribuzione del peso non siano sempre corrette.

Con il passare del tempo, e in particolare con un’errata distribuzione del peso durante la deambulazione, le teste metatarsali si usurano maggiormente, favorendo la loro infiammazione e la comparsa di metatarsalgia se questa infiammazione diventa frequente.

Cause che favoriscono l’insorgere della metatarsalgia

Con il passare del tempo e l’usura del nostro corpo, non possiamo fare molto se non prenderci cura di noi stessi e mantenere uno stile di vita sano e attivo.
Ma ci sono altre caratteristiche che favoriscono la comparsa della metatarsalgia e che possiamo evitare.
Alcune delle cause sono:

• Sovrappeso. Se siamo in sovrappeso, il nostro corpo deve fare più fatica in ogni cosa.
  Quando camminiamo, inoltre, deve sopportare più peso di quanto forse dovrebbe.
  Le articolazioni ne risentono, così come le piante dei piedi (e altre parti del corpo).
• Avere piedi cavi o deformazioni del piede, che causano una distribuzione errata del peso corporeo sulla pianta del piede.
  Le persone con i piedi cavi portano un peso maggiore sulla parte anteriore del piede, quindi è più probabile che si verifichino problemi di metatarsalgia.
• Indossare tacchi o scarpe strette. Le scarpe con il tacco alto sono molto belle, ma non sono affatto comode.
  A questo punto non si tratta più di comodità, ma di indossare le scarpe giuste per evitare problemi ai piedi nel medio termine.
  L’uso dei tacchi alti è la causa di diverse patologie che provocano dolore ai piedi, tra cui la metatarsalgia.
• Attività fisica intensa e prolungata, soprattutto su superfici dure, con scarpe poco ammortizzate e negli sport d’impatto.
• Neuroma di Morton. Con sintomi molto simili alla metatarsalgia, può anche causare uno stress sul metatarso, provocando infiammazione e dolore nell’area.

Consigli per alleviare il dolore della metatarsalgia

  La metatarsalgia non può essere curata, ma i suoi sintomi possono essere notevolmente alleviati:

• Applica ghiaccio e freddo sulla zona per alleviare il dolore temporaneo e ridurre il gonfiore.
• Esercizio fisico e stretching
• Utilizza delle solette per alleviare il dolore nella zona, ma anche per camminare correttamente e distribuire correttamente il peso sulla pianta del piede.
• Utilizzare una calzatura adatta, che permetta di distribuire correttamente tutto il peso sulla pianta del piede.
  Con una suola adatta che sia comoda e larga nella parte anteriore, in modo che le dita dei piedi non siano strette e tu possa camminare correttamente.

Solette per la metatarsalgia

Una delle opzioni, e forse una delle più importanti, quando si tratta di ridurre il dolore causato dalla metatarsalgia, è l’uso di solette per la metatarsalgia. Le cose più importanti da tenere a mente quando si acquistano delle Solette per metatarso sono:

1. Che le Solette ti permettano di distribuire correttamente il peso quando cammini. Che non carichi o forzi maggiormente una parte del piede o l’altra.
   Che la tua falcata e la distribuzione del carico siano corrette quando cammini e appoggi i piedi a terra.
2. Devono essere particolarmente morbide e confortevoli nella zona metatarsale. Questa è l’area in cui si avverte il dolore e lo si avverte quando si piega il piede quando si cammina o si corre.
   Una superficie ammortizzata ridurrà il carico sulle teste metatarsali e quindi l’infiammazione, riducendo il dolore.

Ci sono due aspetti che devi tenere in considerazione quando cerchi le Solette metatarsali giuste per te: una corretta distribuzione del carico durante la camminata e una superficie che fornisca un’ammortizzazione extra nell’area metatarsale della pianta del piede.

Tipi di Solette per la metatarsalgia

Le solette per la metatarsalgia possono essere realizzate su misura da un ortopedico, oppure puoi provare alcune solette standard disponibili sul mercato, anche se di solito non sono specifiche per i problemi di metatarsalgia, ma per il dolore al piede in generale.

A questo punto vorremmo parlarti di Smou, una via di mezzo tra le solette su misura prodotte da un chirurgo ortopedico e le solette standard, ma in questo caso appositamente studiate per le patologie più comuni che causano dolore ai piedi.
Le Solette Smou sono realizzate dopo anni di pratica ortopedica, seguendo i modelli di correzione della maggior parte delle patologie dei nostri pazienti.
Sono quindi efficaci nel 90% dei casi e sono state testate in clinica prima di essere lanciate sul mercato.

Sono stati studiati appositamente per i problemi di:

• Metatarsalgia
• Sperone calcaneare
• Fascite plantare

Permettono di sostenere correttamente la pianta del piede, favorendo un’adeguata distribuzione del carico, e il supporto che incorporano nella zona metatarsale allevierà il dolore che si prova in questa zona quando si cammina o si corre.

Se vuoi sapere cosa dicono gli altri malati di metatarsalgia che hanno provato Smou, ti consigliamo di visitare le nostre recensioni su Google.

Di seguito ti lasciamo un video in cui Clara, la fondatrice di Smou, ti spiega cos’è la metatarsalgia e come puoi alleviare il dolore causato da questa patologia.