Palmilhas para dores nos joelhos

As dores no joelho podem ter muitas causas diferentes.
Se, no teu caso, sofres de osteoartrite, mostramos-te porque é que as palmilhas Smou são palmilhas eficazes para as dores nos joelhos.

Causas da dor no joelho

A dor no joelho é muito comum, especialmente depois de uma certa idade.
Pode dever-se a muitas causas diferentes, desde lesões a problemas de artrite . ou artrose, ou ainda problemas mecânicos, excesso de peso, falta de força ou certas actividades desportivas ou profissionais.

As lesões mais comuns do joelho que frequentemente causam dor, mesmo anos depois de terem sido ultrapassadas, são

• Fracturas dos ossos do joelho
• Bursite do joelho
• Tendinite patelar
• Rutura do menisco

A artrite, a osteoartrose, a gota ou a artrite reumatoide são patologias que também estão associadas à dor no joelho nas actividades do dia a dia.

E quando se trata de desportos, especialmente desportos de impacto como a corrida, o futebol, o basquetebol ou o ténis, o joelho sofre bastante e, consequentemente, as lesões nesta zona ou a inflamação são frequentes, causando dor.

Como melhorar a dor na zona

Não ter excesso de peso. Os joelhos suportam todo o peso do nosso corpo quando caminhamos ou praticamos desporto.
Sofrem especialmente nos desportos de impacto.
É essencial que o teu peso seja adequado para que os teus joelhos não tenham de suportar um peso excessivo.

Fortalece os músculos das pernas. Fortalecer os músculos das pernas, especialmente os quadríceps e os isquiotibiais (que suportam os joelhos), dará aos teus ossos e isquiotibiais mais estabilidade e apoio e evitará não só dores, mas também lesões.

Pratica um desporto adequado. Praticar desporto é muito importante para a nossa saúde, mas se tivermos lesões ou sofrermos de dores no joelho, nem todos os desportos são adequados para nós.
O joelho sofre especialmente com desportos como a corrida, o esqui ou o futebol.
Outros desportos, como a natação ou o ciclismo, podem manter-te em forma e fortalecer os músculos das pernas sem magoar os joelhos.

Tem cuidado com a tua postura. Na tua vida diária, quando andas e quando fazes desporto.
Todo o nosso corpo está ligado.
Manter uma boa postura desde a coluna vertebral até aos pés, começando pela cabeça e pelo pescoço, é essencial para o equilíbrio de todos os ossos, músculos e tendões do nosso corpo.
Quando algo corre mal, há sempre outra parte do nosso corpo que sofre.
Por vezes, a dor no joelho pode ser causada por outros problemas posturais ou de mobilidade.

Palmilhas para dores nos joelhos

Como já dissemos, uma boa saúde postural é essencial para evitar dores, lesões e problemas futuros.
Esta saúde postural envolve os teus pés; e aqui é muito importante que a distribuição do peso do teu corpo ao caminhar seja correta.

A pegada tem de ser confortável mas firme.
O calçado é essencial para o conseguir, mas, por vezes, não é suficiente e é necessário utilizar palmilhas para conseguir esta pegada correta, firme e estável.

Uma passada correta influencia não só a saúde dos nossos pés, mas também problemas nos joelhos e até nas ancas.
Tudo está interligado, se uma parte do nosso corpo não funciona bem, o resto irá provavelmente sofrer.

Graças aos nossos clientes, descobrimos que as palmilhas Smou, apesar de não serem especificamente concebidas para este fim, são uma solução eficaz para as dores nos joelhos causadas pela osteoartrite.

Como é que as palmilhas para as dores nos joelhos podem ser eficazes?

Com a osteoartrite, o joelho sofre micro-movimentos ao caminhar ou ao realizar as nossas actividades diárias.
Smou impede os micro-movimentos do joelho, reduzindo assim a inflamação na zona e, consequentemente, a dor.

Têm um desenho patenteado e os seus materiais de fabrico incluem resina e látex, que proporcionam apoio e conforto ao arco interior.
Além disso, têm um reforço para a zona metatársica e uma peça amovível que, sem ser incómoda, é especialmente eficaz para a fascite plantar e os esporões do calcanhar.

As suas caraterísticas e materiais de fabrico garantem que o teu pé tem uma distribuição correta do peso do teu corpo, proporcionando estabilidade, apoio e conforto. Juntamente com o calçado adequado, serão a combinação perfeita para que o teu joelho se mantenha firme ao caminhar e assim eliminar a dor causada pela osteoartrite.

Muitos dos nossos clientes utilizam-nas para este fim (podes ler as nossas opiniões no Google), e é por isso que gostaríamos de apresentar a Smou como uma palmilha eficaz para a dor no joelho.