Palmilhas para trabalho em pé

Passas muitas horas de pé durante o teu dia de trabalho?
Os teus pés doem ao fim do dia?
Dizemos-te como melhorar a dor nos pés após um longo dia de trabalho e quais são as melhores palmilhas para trabalhar de pé.

Porque é que me doem os pés ao fim do dia?

Há muitos tipos de trabalho.
Em alguns deles, trabalhamos sentados; noutros, passamos períodos sentados e períodos de caminhada moderada; noutros, a atividade física e a movimentação são a norma.
E depois há trabalhos em que passas o dia de pé, mas não podes ir de um sítio para outro e, portanto, não te podes mexer.
Por exemplo, o trabalho que um guarda de segurança faz em muitos casos.

Os excessos nunca são bons, seja de um lado ou de outro.
Não é bom ter uma atividade física excessiva durante o teu dia de trabalho, pois os teus músculos e ossos sofrem mais desgaste, nem é bom ter um dia de trabalho em que tenhas de passar muitas horas de pé sem praticamente nenhum movimento. A imobilidade é o inimigo da saúde plantar. Estes trabalhos com uma atividade física excessiva ou uma imobilidade excessiva são aqueles em que os nossos pés sofrem mais e causam mais dores nos pés no final do dia.

Porque é que me doem os pés se quase não ando durante o meu dia de trabalho?

Ficar de pé durante muitas horas sem poder andar é mau para a nossa saúde em geral, e especialmente para a saúde dos nossos pés.

Precisamos que o sangue circule, que os nossos ossos, músculos e tendões se exercitem e façam o seu trabalho.
Se passarmos muitas horas de pé na mesma posição, são os mesmos músculos, ossos e tendões que estão a trabalhar, deixando pouco espaço para a mobilidade e a transferência de movimento e energia entre as diferentes partes do nosso corpo.

É importante mudar de posição, alongar-se e caminhar sempre que possível.
Devemos ser inimigos da imobilidade e do sedentarismo, mesmo que seja por motivos profissionais.

Porque é que me doem os pés depois de um longo e intenso dia de trabalho?

Nós somos o que comemos, certo?
Também somos o que vestimos. Muitas vezes não prestamos atenção aos nossos pés, pensamos que desde que usemos sapatos da moda, é mais do que suficiente.
Sem prestar atenção a todos os sinais que o nosso corpo nos envia para nos avisar que algo está errado.

É normal que os teus pés te doam de vez em quando.
Se os teus pés te doem sempre ao fim do dia, isso não é normal, nem deve ser.

Quando andamos, distribuímos todo o peso do nosso corpo por diferentes partes da planta dos pés.
Podemos distinguir principalmente 3 zonas gerais, que são:

• a zona dos metatarsos, onde se encontram as almofadas
• a zona da fáscia plantar, que é a zona central da planta do pé, entre as almofadas e o calcanhar
• a zona do calcanhar, conhecida por todos e essencial na nossa pegada

Porque é que não andamos como deve ser?

A nossa forma de andar pode provocar patologias nos pés e as diferentes patologias também modificam a nossa forma de andar, provocando dores.
Não andar corretamente e sofrer de dores nos pés estão diretamente relacionados.

E podemos não andar corretamente por diferentes razões:

• Sofre de patologias do pé como esporões do calcâneo, fascite plantar, metatarsalgia, joanetes, neuroma de Morton, etc.

• Usa calçado inapropriado que não oferece o apoio necessário.

• Não distribuir corretamente o nosso peso ao caminhar e não utilizar palmilhas para este fim.

• Carrega mais peso numa parte do pé do que noutras

O uso de calçado adequado e, se necessário, palmilhas adequadas que permitam uma correta distribuição do peso ao caminhar, é essencial para evitar dores e futuras patologias.

Que palmilhas de apoio existem no mercado?

Existem no mercado diferentes palmilhas para trabalhar em pé.
A maioria são palmilhas de gel ou de conforto, em que o objetivo é que o pé descanse, para ter uma camada de conforto e amortecimento entre o teu pé e o chão.

Mas também tens à disposição as novas palmilhas de pé Smou. São uma solução única no mercado.
Ao conforto e comodidade das palmilhas de gel, juntamos o design patenteado com o qual conseguirás uma pegada correta, quer andes ou fiques de pé durante muitas horas sem te mexeres.

Como já referimos, a distribuição correta do peso do nosso corpo nas plantas dos pés é essencial para evitar dores nos pés, quer seja devido a uma atividade excessiva ou à imobilidade em pé.

As palmilhas Smou foram concebidas após anos de trabalho no consultório ortopédico do seu criador.
O seu desenho é adequado para todos os tipos de pés, planos, cavos ou normais. E os materiais utilizados no seu fabrico fazem de Smou uma palmilha única com a qual conseguirás uma boa saúde dos pés sem renunciar ao conforto e comodidade que os teus pés necessitam no dia a dia.

Quais são as melhores palmilhas para trabalhares de pé?

As melhores palmilhas para estar de pé são as que funcionam para ti.
Cada pessoa é diferente.
Os nossos pés são únicos, embora seja verdade que 90% das dores nos pés são causadas principalmente por metatarsalgia, fascite plantar ou esporão do calcanhar. Para além de sofrer de qualquer uma destas patologias, o facto de não caminhar corretamente é a causa mais comum de dores nos pés.

Com as palmilhas Smou para o trabalho em pé, conseguirás uma distribuição correta do peso ao caminhar e a tua passada será correta, eliminando as dores nos pés na maioria dos casos .

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